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中医为何强调春夏养阳 秋冬养阴

快乐彩票-快乐彩票平台_快乐彩票网日期▓█▄■:2012年05月14日来源:快乐彩票-快乐彩票平台_快乐彩票网
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    中医养生,讲究因时而异▄■▓,不同季节时令采用不同的养生手段,所谓“春夏养阳,秋冬养阴”。古人以此方法为养生之宗旨▄▓,不治已病治未病,防患于未然。现代人也应该借鉴此方法养生保健,祛病延年▓█。
 
    “春夏养阳,秋冬养阴”的意义在于利用自然界四时阴阳来调整、充实人体之阴阳。一般来说█■▄,人体的阳气不足,可借助春夏的阳热之气来温养;阴精不足,可利用秋冬收藏之气以涵养███。阳虚者,可于春夏季节,借助自然界阳气生发之势,再给予适当的养阳之品▓▓,从而起到更强的补阳作用,春夏养阳即所谓“冬病夏治”。同理,秋冬养阴▄■▄,亦是此理,即所谓“夏病冬治”。
 
    随着秋冬阴气的递增,建议从以下几个方面养阴■■■。首先,饮食上以滋阴润燥的食物及水果为主,如食用秋梨膏滋阴润肺,鸭子肉粥养阴生津等▄■▄■;其次,户外活动应适时调整,以免活动量过大,伤津耗气▓▄▓▄,损伤阴液;再者,阴虚体质的人,也可用一些滋阴之药▄▓,如麦冬▓█▄■、玄参、生地、太子参等,也可用一些成药▄■▓,如六味地黄丸、当归补血丸、大补阴丸等。

    (本文由快乐彩票-快乐彩票平台_快乐彩票网整理或引用▄▓,内容仅供参考,转载请注明出处,谢谢合作。▓█)

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